中小學(xué)生安全教育手冊(cè)目錄第一章家庭安全一、有序的生活，安全的保障二、戶戶離不開火，家家須防火三、家庭用電安全四、中毒的預(yù)防與急救第二章學(xué)校安全一、紀(jì)律是群體安全最有效的保障二、學(xué)校的用電安全三、體育運(yùn)動(dòng)中的安全問題四、勞動(dòng)安全五、春游、秋游中的安全問題第三章戶外安全一、上學(xué)路上的安全二、游泳中的安全問題三、惡劣氣候環(huán)境下的安全問題四、戶外自我保護(hù)第四章心理健康與人身安全一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)二、保持良好的情緒三、怎樣提高心理承受能力第一章家庭安全安全，是家庭幸福的保障。中小學(xué)生的大部分時(shí)間在家中度過，家庭的安全，是孩子平安、健康成長(zhǎng)的重要保證。那么，怎樣來保障家庭和孩子的安全呢?一、有序的生活，安全的保障l.生活有序。每天起床、鍛煉、用膳、家務(wù)勞動(dòng)都有規(guī)定的時(shí)間，全家人都有規(guī)律地生活，這樣使我們每個(gè)人都始終保持充沛的精力、良好的情緒。人們?cè)谶^度疲勞、精神不振、情緒低落、思想不集中等情況下，容易發(fā)生意外事故。因此，有規(guī)律地生活是最為重要的。平時(shí)，我們還相互幫助，做到樂不過度、悲不至絕，保持穩(wěn)定而良好的情緒，這樣可以避免“樂極生悲”、“禍不單行”等不愉快事情的發(fā)生。2.,建立家庭分工負(fù)責(zé)制度。家庭雖小，但也與一個(gè)單位一樣，里里外外有許多事情要做，既需要分工負(fù)責(zé)，又需要相互幫助。3．父母以身作則，培養(yǎng)孩子認(rèn)真、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)、守信等好品質(zhì)。4．要經(jīng)常告誡孩子什么事有危險(xiǎn)，什么事不該做，應(yīng)該怎樣做。孩子知識(shí)少，有些道理很難說清楚，但一定要讓他知道什么樣的事有危險(xiǎn)，后果會(huì)怎樣，應(yīng)該怎樣避免。5．為孩子設(shè)計(jì)一張“安全卡’。安全卡首先告訴孩子做事要沉著、冷靜?？ㄉ厦嬗涗浿男彰⒛挲g、住址、血型、父母的工作單位和電話號(hào)碼，還有常用的電話號(hào)碼（包括急救、報(bào)警、火警及主要親友的聯(lián)系電話），還有孩子的過敏情況，及疾病記錄等等。“安全卡”不僅給孩子本人使用，也是發(fā)生特殊情況后，給熱心助人者使用的。有備無患，很有必要。二、戶戶離不開火，家家須防火家庭火災(zāi)的主要原因有哪些呢?用火不慎（如使用爐火、燈火不小心，亂丟未熄滅的火柴頭、煙蒂）。用火設(shè)備不良，如爐灶不符合防火要求，廚房布局不合理，使用液化石油氣的灶間通風(fēng)不良，爐灶靠近易燃物等。液化石油氣（如煤氣）使用不當(dāng)。家用電器安裝和使用不當(dāng)（如超負(fù)荷、短路、忘記及時(shí)切斷電源等）。小孩玩火。如何消除家庭火災(zāi)隱患，防范火災(zāi)發(fā)生呢?，常言道，“十災(zāi)九大意”。只要大家認(rèn)真防火，謹(jǐn)慎用火，火災(zāi)是可以避免的?；馂?zāi)最大的隱患莫過于思想上的麻痹。因此，家中的大人小孩都要增強(qiáng)防火意識(shí)，學(xué)一點(diǎn)防火知識(shí)：1．安全使用液化石油氣和煤氣幼小的孩子不要使用液化石油氣和煤氣。隨著年齡的增加，可以讓孩子幫助爸爸媽媽做些力所能及的事情，例如燒水、做飯。在此之前要學(xué)會(huì)正確使用液化氣和煤氣。（1）無論是管道煤氣，還是罐裝液化石油氣，都必須“先點(diǎn)火后供氣”。煤氣使用后，要隨手先關(guān)閉閥門，再閉合煤氣灶上的開關(guān)。（2）使用液化石油氣或煤氣燒飯或燒水時(shí)，要專心看守，切莫遠(yuǎn)離廚房，做其他事情。（3）液化氣瓶要遠(yuǎn)離火源（至少l米以上），直立使用，不能倒立臥放，不能用火烘烤，嚴(yán)禁私自倒掉殘液和抽氣倒灌。,（4）使用液化石油氣或煤氣時(shí)，若聽到微小漏氣聲或聞到異味時(shí)，應(yīng)立即關(guān)火檢查。注意不能用明火檢查煤氣管道是否漏氣。聽到漏氣聲，要立即關(guān)閉鋼瓶閥門（或煤氣管道總開關(guān)），迅速打開窗通風(fēng)，熄滅附近火源。切記此時(shí)不要使用換氣扇、脫排油煙機(jī)、電風(fēng)扇、電冰箱等家用電器，不要拉電燈開關(guān)。盡快打電話通知爸爸媽媽或煤氣站人員進(jìn)行處理。2．安全使用蚊香夏天，為防止蚊子干擾，我們經(jīng)常要使用蚊香。蚊香雖小，使用不當(dāng)，也會(huì)引起火災(zāi)，所以使用時(shí)一定要注意：（1）點(diǎn)燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金屬盤上，切不可放在紙箱、木板等可燃物上。（2）點(diǎn)燃的蚊香要放在遠(yuǎn)離窗簾、蚊帳、衣服等可燃物的地面上。（3）使用電蚊香時(shí)，也要放在遠(yuǎn)離紙、木器等易燃物的地面上，不用時(shí)，應(yīng)拔去插頭。3．家里不慎起火或發(fā)生火災(zāi)怎么辦一旦發(fā)現(xiàn)家中起火，不要慌張，應(yīng)根據(jù)火情及時(shí)采取相應(yīng)措施。（1）如果炒菜時(shí)油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，這樣就能將火與空氣隔絕，使鍋里的油火因缺氧而熄滅。切忌用水撲救。（2）液化石油氣因漏氣起火時(shí)，首先應(yīng)迅速切斷氣源，同時(shí)用滅火器或滅火粉將火撲滅。（3）家用電器著火，要立即拔下插頭，或拉閘斷電，然后用毛毯或棉被捂蓋。切記在電源切斷前不要用水撲救，因?yàn)樗軐?dǎo)電，容易造成觸電事故。（4）房間內(nèi)起火時(shí)，不能輕易打開門窗，若將門窗打開，由于空氣對(duì)流作用，火勢(shì)會(huì)迅速發(fā)展，形成大面積火災(zāi)。（5）紙張、木頭或布起火時(shí)，可用水來?yè)渚?，而電器、汽油、酒精、食用油著火時(shí)，則不要用水撲救，可用土、沙泥、干粉滅火器等。（6）若火勢(shì)已大，必須立即報(bào)火警，火警電話號(hào)碼為“119”，撥通電話后，立即報(bào)告火災(zāi)地點(diǎn)，火勢(shì)情況和自己姓名。（7）被火圍困時(shí)，應(yīng)視不同情況，采取不同方法脫離險(xiǎn)境。三、家庭用電安全1．觸電是怎么回事當(dāng)人體接觸到帶電體，有電流通過人體時(shí)，輕則有針刺、麻木、劇痛等感覺，重則發(fā)生痙攣、心律不齊、血壓升高、呼吸困難等癥狀，甚至在很短的時(shí)間內(nèi)心跳停止，死亡。這就是觸電事故。2．用電中有哪些安全問題小學(xué)生安全教育手冊(cè)用電中的安全問題主要有兩個(gè)方面，一是人身安全，二是財(cái)產(chǎn)安全。為了杜絕事故的發(fā)生，用電時(shí)要注意：,（1）不站在地上去接觸火線；站在絕緣體上，穿著絕緣鞋也不能讓身體同時(shí)接觸火線與零線。（2）要保護(hù)好電線、插頭、插座、燈座及電器絕緣部分。要保持絕緣部分的干燥，不要用濕手去扳開關(guān)、插入或拔出插頭。（3）電線不要與金屬物接觸，不要將電線掛在鐵釘上，以免發(fā)生短路。（4）禁止用銅絲代替保險(xiǎn)絲，禁止用橡皮膠代替電工絕緣膠布。（5）在電路中安裝觸電保護(hù)器，并定期檢驗(yàn)保護(hù)器的靈敏度。3.打雷下雨時(shí)怎樣使用電器（1）關(guān)掉收音機(jī)、錄像機(jī)、電視機(jī)等電器的開關(guān)，拔出電源插頭，拔出電視機(jī)的天線插頭或有線電視的信號(hào)電纜，最好將電纜移至房外。（2）暫時(shí)不用電話，如一定要通話，可用免提功能鍵，與話機(jī)保持距離，切忌直接使用話筒。（3）離開電線、燈頭、有線廣播喇叭1.5米以上。4．發(fā)現(xiàn)漏電、觸電事故怎么辦發(fā)生觸電事故，要立即切斷電源。如電源開關(guān)太遠(yuǎn)，可以站在干木凳上用不導(dǎo)電的物體，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等將觸電者與帶電體分開。莫將帶電體碰著自己和他人身體，避免觸電現(xiàn)象再發(fā)生。觸電者痙攣緊握電線時(shí)可以用干燥的帶木柄的斧頭或有絕緣柄的鋼絲鉗切斷電線。搶救觸電者一定要及時(shí)，不能拖延一分一秒，因?yàn)橛|電時(shí)間越長(zhǎng)，危害越大，生命越危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)有人觸電，驚慌失措，直接用手去拉觸電者，用剪刀剪電線，都是錯(cuò)誤的，這樣做會(huì)使救人者自己觸電。四、中毒的預(yù)防與急救1．食物中毒是怎么回事食物中毒是指人們因吃了含有毒素或細(xì)菌的食物，而引起的疾病。食物中毒的共同特點(diǎn)是：（1）突然發(fā)病。一般在食用被污染食品后1～2小時(shí)到一日內(nèi)。吃同一來源食物的人群可引起集體食物中毒，但由于各人體質(zhì)不同，適應(yīng)能力有強(qiáng)弱，發(fā)病也有先后。（2）一般特征是：惡心、嘔吐、腹瀉、稀水樣便，與急性腸炎基本相似，嚴(yán)重的伴有發(fā)燒、脫水、心血管機(jī)能障礙甚至死亡。（3）誤食化學(xué)類毒物，或吃了噴灑過劇毒農(nóng)藥的蔬菜、果品，會(huì)導(dǎo)致血液和神經(jīng)系統(tǒng)的中毒，出現(xiàn)抽筋、心跳加劇、呼吸困難、神志不清等嚴(yán)重癥狀。2．為何會(huì)引起食物中毒（1）飲食不衛(wèi)生，吃了腐敗變質(zhì)的食品。（2）吃了不新鮮或帶菌的海鮮，尤其是殼類的水產(chǎn)。（3）在烹調(diào)過程中食物受到了污染，或未燒透燒熟。,（4）吃了剛噴灑過農(nóng)藥的蔬菜、水果。（5）誤食了毒品，如鼠藥、蟑螂藥、農(nóng)藥等等。（6）服藥期間，吃了藥物說明中規(guī)定的禁忌食物。（7）誤服了藥物。藥品多數(shù)是白色，有的形狀、大小差不多，因此容易搞錯(cuò)。有的未遵醫(yī)生囑咐服藥，藥劑量過大。（8）飲酒過度，引起酒精中毒。（9）吃了過期或含有毒素的食品。（10）吃了帶病或病死的動(dòng)物類食品。3．發(fā)生食物中毒怎么辦（1）如果是家庭集體食物中毒，一般孩子最先發(fā)作，此時(shí)應(yīng)全家上醫(yī)院看病。不要自行給孩子亂服藥。醫(yī)治越早越好，切莫延誤時(shí)間。（2）如果孩子一人在家，發(fā)現(xiàn)上述癥述，要立即報(bào)告家長(zhǎng)；若病勢(shì)過猛，即敲鄰居家門，請(qǐng)求幫助送往醫(yī)院，必要時(shí)爬也要爬出門外，至有人過往處呼救，即便昏倒，也要倒在戶外，讓路人發(fā)現(xiàn)。（3）如果發(fā)現(xiàn)孩子誤食毒品，一面派人叫救護(hù)車，一面用手指挖其喉嚨，使其嘔吐出所食之物。（4）當(dāng)經(jīng)醫(yī)生診斷確認(rèn)為食物中毒，要向衛(wèi)生局或衛(wèi)生防疫站等有關(guān)單位報(bào)告詳細(xì)情況，吃了何種食品，從何處購(gòu)買，以便及時(shí)控制中毒現(xiàn)象的蔓延。（5）保存吃剩的食品，等待食品衛(wèi)生監(jiān)督檢驗(yàn)所、防疫站等有關(guān)單位進(jìn)行化驗(yàn)，然后再妥善處理殘食和對(duì)餐具等物品進(jìn)行消毒。4．怎樣預(yù)防食物中毒（1）不買不吃不新鮮和腐敗變質(zhì)的食品，不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品。（2）買回來的蔬菜要在清水里浸泡半小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，并多換幾次水，要洗得干凈，以防農(nóng)藥對(duì)身體危害。（3）教育孩子不要到無證攤販處買食品，不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期限等商標(biāo)不符合規(guī)范的罐頭食品和其他包裝食品。（4）生熟食品要分開，工具（刀、砧板、揩布等）要生熟分開，做到專用，餐具要及時(shí)洗擦干凈，有消毒條件的要經(jīng)常消毒。（5）不吃有毒食品，如河豚魚。（6）家中不宜放農(nóng)藥等毒品。至少要使有毒物品遠(yuǎn)離廚房和食品柜。（7）服藥要遵醫(yī)囑，要按說明書服用。服藥前要仔細(xì)辨認(rèn)，還要注意有關(guān)藥物的禁忌事項(xiàng)。,第二章學(xué)校安全一、紀(jì)律是群體安全最有效的保障1．學(xué)校為何要建立規(guī)章制度學(xué)校建立各項(xiàng)規(guī)章制度，是為了維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，是貫徹黨和國(guó)家的教育方針的保證，也是學(xué)校全體師生安全的保障。因此，從孩子上學(xué)第一天起，家長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)配合學(xué)校，教育孩子自覺遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。紀(jì)律是對(duì)孩子行為的約束，這種約束，正是為了讓孩子獲得真正的自由，是孩子健康成長(zhǎng)的有效保障。“有紀(jì)律”不僅是孩子健康安全和成長(zhǎng)的保障，也是培養(yǎng)“四有”新人的一項(xiàng)重要內(nèi)容。2．守紀(jì)律要從履行中小學(xué)生的日常行為規(guī)范做起國(guó)家教委為使中小學(xué)生更好地健康成長(zhǎng)，制訂了《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》（以下簡(jiǎn)稱《規(guī)范》）。《規(guī)范》內(nèi)容豐富且十分具體，對(duì)學(xué)生的衣、食、住、行等各方面生活行為問題都考慮到了。家長(zhǎng)要熟悉《規(guī)范》的諸項(xiàng)內(nèi)容，要督促孩子自覺履行規(guī)范，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為道德，這不僅在學(xué)生時(shí)代必不可少，以后長(zhǎng)大成。人到社會(huì)上也很有好處。二、學(xué)校的用電安全1．放學(xué)后值日生要切斷教室電源。2．有住讀生的學(xué)校要嚴(yán)禁學(xué)生私自在寢室使用“熱得快”，安裝床上燈、接裝使用交流電的錄音機(jī)等自備電器。遇到電路故障，發(fā)生斷電情況，學(xué)生要報(bào)告老師請(qǐng)電工修理，不要自作主張去尋找配電板，進(jìn)行線路維修。3．打掃衛(wèi)生要注意安全和保護(hù)電器。切忌用濕布去抹電線和日光燈管、電扇上的灰塵，如果有必要進(jìn)行徹底清掃，也要在切斷電源的情況下進(jìn)行。4。空中架有電纜、電線，不要在下面放風(fēng)箏和進(jìn)行球類活動(dòng)，不要高拋物體，否則不小心碰著電纜，便會(huì)發(fā)生事故。三、體育運(yùn)動(dòng)中的安全問題1．對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，是為了對(duì)學(xué)生的健康和安全負(fù)責(zé)。學(xué)生除了入學(xué)要體驗(yàn)，平時(shí)也要定期進(jìn)行體檢。這是了解學(xué)生健康狀況的必要手段。為了孩子的健康和安全，參加體檢要做到：①不能弄虛作假。②不隱瞞病史。2．什么情況下，學(xué)生不宜參加運(yùn)動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng),（1）對(duì)患有各種疾病的急性期學(xué)生，應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑服藥和休息，停止參加體育活動(dòng)。（2）患有先天性心臟病的學(xué)生，不能上體育課和參加體育競(jìng)賽。課外活動(dòng)也要在體育老師指導(dǎo)下，參加運(yùn)動(dòng)量不大的保健活動(dòng)。（3）患肝炎、腎炎、肺結(jié)核等剛病愈學(xué)生，不能參加劇烈體育活動(dòng)。（4）感冒發(fā)燒的學(xué)生也不宜參加體育鍛煉。（5）飯后不宜立即參加劇烈運(yùn)動(dòng)。3．為什么運(yùn)動(dòng)之前要做準(zhǔn)備活動(dòng)人體是各器官系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，看起來好像只有肌肉在活動(dòng)，其實(shí)身體的呼吸，血液循環(huán)等器官都在參加活動(dòng)，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動(dòng)正是為了提高大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動(dòng)還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因?yàn)橥蝗皇湛s而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。4.怎樣正確使用體育器械（1）在進(jìn)行單、雙杠活動(dòng)時(shí)，先要檢查一下器械是否完好，是否會(huì)晃動(dòng)、器械下面必須備好厚度符合要求的體操墊。（2）在做跳箱、跳馬、山羊等跳躍活動(dòng)時(shí)，器械前要放起跳板，器械后要鋪海綿墊，同時(shí)老師要在器械旁站立保護(hù)。在動(dòng)作未掌握時(shí)，當(dāng)老師不在或器械前后缺乏保護(hù)設(shè)施時(shí)不要跳躍。（3）進(jìn)行投擲時(shí)，如投手榴彈、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。（4）跳高、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按體育老師的技術(shù)指導(dǎo)，跳躍前必須掘松沙坑并耙平，防止落地蹬傷或扭腳。背越式跳高，要備好厚度、寬度與長(zhǎng)度符合要求的海綿包，防止落地時(shí)受傷。5.運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生傷害怎么辦（1）扭傷的處理方法扭傷多發(fā)生在四肢關(guān)節(jié)處。在扭傷當(dāng)時(shí)，可以做冷敷。冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水、擰干后蓋在傷處，也可以有冷水淋洗傷部。冷敷可以每隔3—4小時(shí)做一歡，每次5～8分鐘。（2）挫傷的處理方法身體被鈍重的體育器械或物體碰傷稱為挫傷。挫傷的急救方法與扭傷相同。（3）擦傷的處理方法擦傷是指身體的裸露部分與地面、墻壁或其他物體猛烈摩擦發(fā)生的傷害。處理方法是先止血，由于血有自行凝結(jié)的能力，所以輕度擦傷時(shí)的滲出性出血，在數(shù)分鐘內(nèi)即可自行停止。重度的范圍大的擦傷出血量大，要立即送醫(yī)院搶救，在送醫(yī)院途中，要設(shè)法止血或減少出血量。,在止血過程中，切切不能用臟毛巾、手絹等物擦洗傷處，以免細(xì)菌感染。（4）骨折的處理方法骨折是骨的損傷。正確的急救步驟是：首先除去壓在傷者身上或阻礙搬移傷者的障礙物，然后把傷者放平，固定傷肢，保暖，在移動(dòng)傷者時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔。然后迅速送醫(yī)院處理。切忌盲目翻動(dòng)傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經(jīng)、血管等。（5）鼻出血處理法鼻部受到外力打擊，鼻內(nèi)的血管破裂，可能發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的鼻出血。鼻出血的病人可暫時(shí)用口呼吸，同時(shí)頭要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林紗布卷塞入出血的鼻腔內(nèi)。四、勞動(dòng)安全1．遵守勞動(dòng)紀(jì)律，服從分配聽指揮勞動(dòng)中我們要做到：勞動(dòng)時(shí)不和同學(xué)玩耍、打鬧，特別是使用工具時(shí)嚴(yán)禁嬉戲、追逐、打鬧；必須在指定范圍內(nèi)參加勞動(dòng)。不擅自改變勞動(dòng)的有關(guān)規(guī)定，服從分配聽指揮。2．虛心請(qǐng)教，掌握勞動(dòng)要領(lǐng)掌握勞動(dòng)要領(lǐng)，不僅能提高勞動(dòng)的速度和質(zhì)量，而且能避免事故的發(fā)生，因此，我們要做到：（1）認(rèn)真聽取老師或師傅的講課，記住勞動(dòng)的程序，領(lǐng)會(huì)勞動(dòng)的操作要領(lǐng)。（2）勞動(dòng)過程中，要虛心接受指導(dǎo)，及時(shí)改正自己不正確的動(dòng)作，遇到不會(huì)操作的地方要及時(shí)請(qǐng)教，切勿蠻干、瞎干。（3）學(xué)習(xí)掌握勞動(dòng)要領(lǐng)，要細(xì)心琢磨，慢慢體會(huì)，切忌還未熟練，就逞強(qiáng)與人比速度。3．切忌蠻干，量力而行各人的體質(zhì)不同，力氣有大有小，盲目蠻干，會(huì)傷害身體，中小學(xué)生處于身體發(fā)育時(shí)期，更要注意保護(hù)身體。4．注意勞動(dòng)保護(hù)五、春游、秋游中的安全問題春游、秋游是列入學(xué)校工作計(jì)劃中的重要教育活動(dòng)。1．春游、秋游前必須認(rèn)真進(jìn)行安全教育，出發(fā)前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)真進(jìn)行宣傳動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)安全教育，不僅要制定有關(guān)紀(jì)律，強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)，而且要及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，將活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)學(xué)生的要求告知家長(zhǎng)，以便共同做好安全工作。2．建立嚴(yán)密組織，責(zé)任到人，層層落實(shí),安全工作，年級(jí)、班級(jí)、小組，要層層落實(shí)到人，必要時(shí)小組還要再分小小組。組織不嚴(yán)密、秩序混亂，是發(fā)生事故最重要的一個(gè)原因。出游時(shí)，要備醒目的標(biāo)志旗、電喇叭、哨子、醫(yī)藥箱等物品，學(xué)生戴統(tǒng)一的遮陽(yáng)帽，以便辨認(rèn)，還要隨帶學(xué)生證。3.出游地點(diǎn)的選擇，必須遵守上級(jí)教育行政部門的規(guī)定各級(jí)教育行政部門，對(duì)出游的地點(diǎn)范圍、安全事項(xiàng)都有明確的規(guī)定。學(xué)校必須按照規(guī)定辦理，不得擅自超出規(guī)定的區(qū)域范圍。4.必須重視交通安全落實(shí)外出活動(dòng)所需交通工具，一定要聯(lián)系信譽(yù)好、安全可靠的公交、航運(yùn)等運(yùn)輸公司，還要選擇好安全的行車路線。學(xué)生要聽從老師指揮。上車上船后，必須按分工清點(diǎn)人數(shù)，防止遺漏。5．出游不可全校傾巢而出校內(nèi)必須有人留守值班，其中至少有一名學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)值班，必要時(shí)及時(shí)聯(lián)系。6．分散自由活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么在分散自由活動(dòng)前，必須規(guī)定集合時(shí)間、集合地點(diǎn)，認(rèn)清自己乘坐的車號(hào)、船號(hào)。規(guī)定要以小組為單位（最少不小于三人）活動(dòng)，不要讓學(xué)生單獨(dú)行動(dòng)。7．發(fā)生失散情況怎么辦（1）大多數(shù)同學(xué)在集體點(diǎn)就地休息。派出若干精明能干的學(xué)生，兩人一組分頭尋找，出發(fā)前要規(guī)定歸隊(duì)時(shí)間，找不到人也要回集合點(diǎn)報(bào)告情況。（2）及時(shí)向當(dāng)?shù)嘏沙鏊鶊?bào)案，或向當(dāng)?shù)卣畽C(jī)關(guān)報(bào)告情況，請(qǐng)求協(xié)助。同時(shí)，通過電訊工具向留校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，采取緊急措施。（3）迷失方向的同學(xué)，當(dāng)不能走回集合點(diǎn)時(shí)，要尋找車站、碼頭自行乘車乘船返回。到了學(xué)校或家中，必須先設(shè)法向?qū)W校匯報(bào)情況，以便學(xué)校通知外出帶隊(duì)老師，使他們放心。若天色已晚，學(xué)生一時(shí)不能找到車站、碼頭，就要尋找居住點(diǎn)，如村莊、單位、機(jī)關(guān)等。最好能跑到派出所、部隊(duì)、政府機(jī)關(guān)等單位，向他們匯報(bào)情況，告知學(xué)校名稱、家長(zhǎng)單位，請(qǐng)求對(duì)方幫助與自己學(xué)?；蚋改竼挝蝗〉寐?lián)系。在匯報(bào)時(shí)，應(yīng)先向?qū)Ψ匠鍪緦W(xué)生證。第三章戶外安全一、上學(xué)路上的安全1．行走的安全常識(shí)每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識(shí)：指揮燈信號(hào),綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。人行橫道信號(hào)燈綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號(hào)控制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。行走時(shí)，哪些情況最危險(xiǎn)呢?（1）橫穿馬路很容易出危險(xiǎn)。（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∷枷肼楸?。麻痹加麻痹就等于危險(xiǎn)。（4）行走時(shí)一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險(xiǎn)。2．騎車安全（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。（2）不打傘騎車。（3）不脫手騎車。（4）不騎車帶人。（5）不騎“病”車。（6）不騎快車。（7）不與機(jī)動(dòng)車搶道。（8）不平行騎車。最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺(tái)風(fēng)、下雪或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。3．乘車安全（1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空?，往往是幾路公共汽車同一個(gè)站臺(tái)，慌忙上車，容易乘錯(cuò)車。（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時(shí)交書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。（3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。,（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座。（5）乘車時(shí)不要看書，否則會(huì)損害眼睛。二、游泳中的安全問題1．游泳小常識(shí)什么情況不宜游泳?（1）單身一人不宜外出去游泳。沒有同伴。單身一人去游泳，最容易出問題。（2）身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳。（3）參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。（4）被污染了的河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。（5）惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。2．游泳前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)下水前怎樣做準(zhǔn)備活動(dòng)呢?首先，可慢跑4至5分鐘，使身體發(fā)熱，但不出汗，其目的在于使體內(nèi)務(wù)器官進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，接著做徒手操、使頸、肩、腰、髖、踝等關(guān)節(jié)和韌帶及上下肢肌肉行到充分活動(dòng)，以防受傷。入水前應(yīng)用水將頭部和胸前潑濕，以適應(yīng)水溫。入水后，不宜馬上快速游泳，更不要很快就游到深水區(qū)。應(yīng)該在靠近池（岸）邊適當(dāng)漫游一段距離后，逐漸增加游速。這一過程，實(shí)際上是水上準(zhǔn)備活動(dòng)，也是不可缺少的。3．游泳中要注意什么（1）同學(xué)間必須相互照顧，相互關(guān)心。不要相互嬉水，或故意捉弄對(duì)方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告訴同組同學(xué)，免得大家提心。最好一起去游、一起結(jié)束游泳，一起回家。（2）在野外池塘、河流等天然游泳場(chǎng)所游泳，除了要有集體組織外，還要有家長(zhǎng)、教師或其他親人帶領(lǐng)，初學(xué)者不要到野外去游泳。（3）游泳中要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴，游了一段時(shí)間要集體休息。如感到身體不適，要告訴同伴，并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。（4）中小學(xué)生不應(yīng)游潛泳，更不要相互比潛水時(shí)間長(zhǎng)，潛水距離遠(yuǎn)。這樣做往往會(huì)發(fā)生問題。潛泳要在老師和家長(zhǎng)指導(dǎo)下進(jìn)行。4．游泳時(shí)發(fā)生“抽筋”怎么辦肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮。,一旦發(fā)生抽筋，首先必須保持鎮(zhèn)靜，千萬不要著慌，可叫人來救或自己解脫。在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的肌肉，使收縮的肌肉伸展和松弛。具體解脫方法如下：（1）手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。（2）一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。（3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。（4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助關(guān)節(jié)伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可連續(xù)做幾次。（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。迅速?gòu)澢鷥纱笸瓤拷共?，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。不管發(fā)生什么樣的抽筋，先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”旁邊的人見狀，按上述方法，幫助其解脫。5．發(fā)生游泳事故怎么辦（1）發(fā)現(xiàn)出了游泳事故，要立即呼救，采取行動(dòng)。兒童和少年不要貿(mào)然下水營(yíng)救。（2）怎樣急救溺水者?把溺水者從水中救起后，立即將其衣服解開，用手指把其口內(nèi)、咽喉和鼻內(nèi)的臟東西及粘液取出，然后急救人員要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲著的腿上，用手壓溺水者的背部，使胃和肺里的水吐出來。然后，進(jìn)行人工呼吸（必要時(shí)進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸），同時(shí)，其他人要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。三、惡劣氣候環(huán)境下的安全問題1．熱帶風(fēng)暴來了怎么辦（1）及時(shí)收聽、收看電臺(tái)、電視臺(tái)關(guān)于強(qiáng)熱帶風(fēng)暴的預(yù)報(bào)消息，做好抗風(fēng)準(zhǔn)備。（2）熱帶風(fēng)暴到來之前，首要工作是檢查房門、窗戶、屋頂是否牢固，如有損壞要修理，或臨時(shí)把窗門釘死。室外天線要加固或放倒收回室內(nèi)。（3）家中備好手電筒（含電池）等照明工具，貯好清水，備好糧食和不易變質(zhì)的食品，以防停水、停電和交通受阻。準(zhǔn)備好急救藥品，預(yù)防不測(cè)。（4）若住的是危房，在強(qiáng)熱帶風(fēng)暴到來之前，要遷移至房屋牢固的親朋好友家中。,（5）刮風(fēng)期間若正在行路之中，要注意瓦片、玻璃、木條等物在空中落下，還要隨時(shí)注意路中是否有被吹斷的電線，不要踩電線電纜，要繞過走。2．遇雷雨時(shí)怎么辦外出遇雷雨時(shí)千萬不能到高樹、煙囪、電線桿、尖塔、看瓜棚、草垛等處躲避，也不要站在山頂、山脊等處，因?yàn)楦呗枴⑼钩龅奈矬w最容易遭雷擊。在開闊水面游泳或劃船的同學(xué)在雷雨采時(shí)要趕快離開水面，否則會(huì)成為雷擊的目標(biāo)。3．遇洪水暴發(fā)怎么辦洪水來之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點(diǎn)。洪水來時(shí)，要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家一起把食品和衣服轉(zhuǎn)移到安全的地方去。洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過河。如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過時(shí)，可在家長(zhǎng)、老師護(hù)送下，幾個(gè)同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過河，當(dāng)水深齊腰時(shí)，幾個(gè)學(xué)生一起也不能過河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的辦法。四、戶外自我保護(hù)1．外出怎樣防偷扒和敲詐“孩子的口袋，賊眼的目標(biāo)”。（1）出外說話要小心。外出莫與陌生人搭訕。（2）小孩不宜用錢包。錢包放在袋中會(huì)鼓起，容易被他人發(fā)現(xiàn)。錢不能放在外衣口袋，更不能放到褲后的袋中，因?yàn)檫@樣最容易被偷扒。（3）遇上偷扒者要沉著、機(jī)警，莫慌張。常言道“做賊心虛，邪不壓正”。2，外出遇陌生人糾纏或行兇等怎么辦（1）不與陌生人搭訕，不接受陌生人的小恩小惠，不受欺騙不上當(dāng)。（2）當(dāng)發(fā)現(xiàn)壞人在后面跟蹤，孩子可機(jī)警地向走在前面的軍人、教師、干部等可靠的人邊上。切忌往偏僻、行人稀少的地方走去。（3）當(dāng)被若干個(gè)歹徒誣陷圍攻時(shí)，要向人群大喊大叫“我是某校學(xué)生，不要誣陷好人”要急中生智想出你親朋（包括教師）中在社會(huì)上有知名度的人的名字，說出其與自己的關(guān)系。3．被人綁架怎么辦歹徒綁架孩子當(dāng)人質(zhì)，敲詐他人錢財(cái)?shù)氖掠袝r(shí)也會(huì)發(fā)生。（1）家長(zhǎng)平時(shí)要增強(qiáng)對(duì)孩子的保護(hù)意識(shí)：,①富裕家庭的家長(zhǎng)，不宜讓孩子多帶錢，給孩子的打扮要樸素，不要讓人一看就知道是有錢人家的孩子。②不宜帶孩子去交際場(chǎng)所，帶孩子一起吃喝，參加應(yīng)酬活動(dòng)，以免讓別有用心的人認(rèn)識(shí)孩子，在孩子身上做文章。③不宜讓孩子坐轎車上學(xué)或去游玩，即使是私人汽車，也不宜讓孩子坐車上學(xué)。④教育孩子要艱苦樸素，不在他人面前顯富貴，比闊氣。（2）孩子不能跟著陌生人外出，要提高警惕，莫上當(dāng)。綁架者常常是先用欺騙手段讓孩子上當(dāng)?shù)?。?）途中遇綁架怎么辦?要大喊大叫，要向人群中跑，要千方百計(jì)報(bào)警。在綁架過程中，要反抗掙扎，咬對(duì)方一口或抓對(duì)方臉，使其留下受傷特征。（4）已經(jīng)綁架怎么辦?要處驚不慌，先順從歹徒，不激怒他們，再尋找機(jī)會(huì)逃跑，或見機(jī)行事，待有公安人員、解放軍在附近時(shí)，可大喊大叫。如在屋內(nèi)，可敲碎玻璃，發(fā)出響聲。沒有機(jī)會(huì)時(shí)，要耐心等待。（5）當(dāng)有人來營(yíng)救時(shí)，歹徒會(huì)垂死掙扎，發(fā)狠下毒手。這時(shí)必須頭腦清醒，要與之對(duì)抗，避開刀刃，保護(hù)自己身體要害處，不要見血就嚇昏，要增強(qiáng)求生意識(shí)，努力東躲西避，拖延時(shí)間，分分秒秒都關(guān)系到生命安全。4．乘車遇上起火或翻車事故怎么辦乘火車或汽車時(shí)，由于旅客攜帶易燃、易爆物品，或車子自身有病，有時(shí)會(huì)途中發(fā)生火災(zāi)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)汽車發(fā)出異味或冒煙，應(yīng)立即要求駕駛員停車。在火車上，要服從列車員和乘警指揮，切莫慌了手腳，亂成一團(tuán)。待車停穩(wěn)后，打碎車窗，從窗口跳下，跳時(shí)注意收腹，雙腿彎曲，讓雙腳先下地。汽車上坡時(shí)，油門加大，汽車會(huì)發(fā)出有節(jié)奏的響聲，容易使駕駛員感覺疲勞，而且此時(shí)駕駛員和旅客思想較麻痹。最易出問題，乘坐者注意力要集中，萬一發(fā)生車子翻向旁邊山坡，要抱住座位，身子縮成一團(tuán)，頭要緊貼身體，以免頭部受傷。車子翻滾停止后，再將手松開，或自行爬出，或?qū)と藫尵取Ｗ蛔陨聿焕喂虝r(shí)，切莫抱住座位，也不要抓住其他物體，要將身子縮成一團(tuán)，頭部貼近腹部，夾在兩腿中間，這樣可減輕身體傷害。乘車尤其是乘長(zhǎng)途車，結(jié)伴同行的要相互照顧，盡可能集中注意力。不要大家一起打瞌睡，如果全車的人都一起打盹，駕駛員易產(chǎn)生疲勞感。危險(xiǎn)性也較大。同行者要輪流閉目休息，隨時(shí)有人注視開車狀況，以便及時(shí)發(fā)出警告。5.途中身體不適怎么辦,外出活動(dòng)大都要自己照顧自己，稍不當(dāng)心，就會(huì)身體不適或遭受意外傷痛。因此，外出前要預(yù)備一些必要的藥品，如風(fēng)油精、人丹等防暑藥，黃連素、抗菌素、創(chuàng)可貼、傷濕止痛膏等常用病痛藥品，以備急用。同時(shí)，還要懂得一些自我保護(hù)處理常識(shí)。（1）外出一定要注意飲食衛(wèi)生，把好“病從口入”關(guān)，防止食物中毒。外出活動(dòng)要堅(jiān)持做到：不喝生水；不吃腐爛變質(zhì)的飯菜；生吃水果洗干凈：野營(yíng)爬山不隨便摘吃野菜、野果；不隨意買街頭路邊的包裝粗糙、質(zhì)量低劣的冷飲和不衛(wèi)生的食品；到海邊漁村，不吃不新鮮的魚蝦、貝殼類海鮮，即使吃新鮮的海鮮，也要根據(jù)自己的體質(zhì)，切不可貪食。萬一發(fā)生腹瀉，要立即上醫(yī)院醫(yī)治，不可大意。（2）防止暈船、暈車。在輪船、汽車強(qiáng)烈顛簸的情況下，容易發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐或頭痛等癥狀，這就是暈船、暈車。預(yù)防暈船暈車應(yīng)采用綜合方法：上車上船前要保持充足的睡眠，少食油膩；不要吃得過多，也不要空腹。乘車船時(shí)盡量選擇視野和通風(fēng)良好的位子，雙眼閉目靜坐，作深呼吸和屏氣動(dòng)作，以減少內(nèi)臟振動(dòng)；或雙眼看遠(yuǎn)處物體，不要左顧右盼或注視近物，以減輕眩暈感。為防止暈船暈車，在乘坐前可用傷濕止痛膏把生姜片貼于臍部和內(nèi)關(guān)穴，或服人丹、暈海寧等藥物。（3）預(yù)防中暑。夏季外出活動(dòng)時(shí)，由于陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射，熱量散不出去，或大量排汗，體內(nèi)水分鹽分喪失過多，會(huì)使腦膜和大腦充血，引起中暑。中暑一般有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花等癥狀，嚴(yán)重時(shí)有嘔吐、煩躁不安等表現(xiàn)；還表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細(xì)而快，血壓下降，甚至出現(xiàn)昏迷狀態(tài)。中暑時(shí)，要迅速走到陰涼通風(fēng)的地方，松開衣扣散熱，無風(fēng)時(shí)可用扇子或電扇吹風(fēng)；還可用冷毛巾敷頭部、胸部，或用酒精擦身；要補(bǔ)充適量的含鹽清涼飲料，也可服人丹、十滴水、藿香正氣水等藥品。嚴(yán)重的應(yīng)立即去醫(yī)院治療。（4）途中，尤其是行走途中如突然感到身體不適，要立刻停下來休息。如在車上，要向駕駛員或售票員報(bào)告，要求車開至附近醫(yī)院，上醫(yī)院治療。如果身體支撐不住，神態(tài)不清，要緊抓住裝有學(xué)生證和“安全卡”的口袋，或把它掏出緊握手中，以便讓旁人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)?ldquo;安全卡”上記有你的姓名、學(xué)校、住址和父母單位及親朋的電話號(hào)碼，還有你的重要病史、血型、過敏情況等，便于他人采取緊急救護(hù)措施，也為醫(yī)務(wù)人員的急救提供方便，贏得時(shí)間。6．經(jīng)過施工場(chǎng)地應(yīng)注意什么改革開放以來，城鄉(xiāng)建筑、道路改造等施工到處可見，施工場(chǎng)地各種機(jī)械運(yùn)轉(zhuǎn)，工地車輛來往，電線臨時(shí)架設(shè)，道路高低不平，如不加注意，很容易遭受意外傷害。（1）經(jīng)過施工場(chǎng)地，要仔細(xì)觀察施工情況，盡量遠(yuǎn)離施工點(diǎn)，按工地規(guī)定路線安全通過。通過時(shí)不要靠近電源，碰觸電線，注意上方碎物掉下，塵土入眼。,（2）嚴(yán)禁在起重裝卸、吊運(yùn)等工作機(jī)械下面站立觀看、停留、嬉戲追逐，否則容易發(fā)生碰撞等傷害事故。（3）通過道路施工場(chǎng)地，要注意工地車輛來往方向，做到“一停二看三通過”，通過時(shí)要看清路面，盡量避開坑坑洼洼地段，以防摔傷扭傷。（4）在山邊路過采石場(chǎng)，要注意采石場(chǎng)放炮時(shí)亂石滾下。如果采石放炮，應(yīng)聽從指揮，停留在安全區(qū)，切莫闖入禁區(qū)，防止飛石砸傷；待炮手發(fā)出安全信號(hào)，才可慢慢通過。7．被狗或蛇咬傷怎么辦在戶外，特別是野外活動(dòng)時(shí)，有時(shí)會(huì)遇到一些動(dòng)物。最常見而又對(duì)人構(gòu)成威脅的，要數(shù)狗和蛇了。為了看家護(hù)院，或?yàn)榱送尜p，現(xiàn)在養(yǎng)狗的人很多，在郊外和農(nóng)村地區(qū)很普遍。若不小心，會(huì)被狗咬傷。碰到無人牽著的狗時(shí)，不要試圖把它嚇走，也不要轉(zhuǎn)身就逃。若與狗距離較遠(yuǎn)，可繞開它走開；若狗逼近，可裝著蹲下?lián)焓^的樣子，有些狗會(huì)見狀跑掉。若轉(zhuǎn)身就逃，狗會(huì)來追，那就比較被動(dòng)。被狗咬傷，傷痛自然不必說，最可怕的是染上狂犬病?？袢∪藭?huì)出現(xiàn)煩燥不安、恐水、抽搐、牙關(guān)緊閉等癥狀，最后因呼吸麻痹而死亡。政府要求養(yǎng)狗的人定期給狗注射疫苗，以免狂犬病通過咬傷口傳染給人。但事實(shí)上，有大量的狗并未注射過疫苗，危險(xiǎn)依然存在。第四章心理健康與人身安全一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)l.健康的心理與自身安全關(guān)系密切北京市曾發(fā)生過這樣一個(gè)悲劇，一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，一個(gè)從小學(xué)一年級(jí)到六年級(jí)總是班上第一的女孩，因?yàn)槌跻坏钠谥锌荚嚁?shù)學(xué)考了不及格而一時(shí)想不開，走上了絕路。這個(gè)悲劇告誡我們，一定要重視孩子們的心理健康?，F(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，父母普遍對(duì)孩子的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。上述悲劇中的學(xué)生，她的身體是健康的，但是她在心理上卻患了疾病，不敢面對(duì)挫折，心理承受能力太差，導(dǎo)致了她悲觀絕望情緒的產(chǎn)生。一個(gè)具有健康心理的孩子應(yīng)是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不驚，勝不驕、敗不餒，做到謙而不卑，有穩(wěn)定、樂觀、熱情、向上的積極情緒。健康的心理寓于健康的身體之中。一些學(xué)生在考場(chǎng)上常出現(xiàn)各種不適感（如頭暈、胃痛、四肢顫抖等），有的是由于體質(zhì)差，有的則是由于考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說“笑一笑，十年少”，說的就是這個(gè)道理。,良好的生活習(xí)慣、有序的生活、安定的環(huán)境，是保證心理健康的前提。既要適度安排學(xué)習(xí)時(shí)間和分量，同時(shí)要適當(dāng)安排文娛和體育活動(dòng)，使孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發(fā)展。心理和健康是息息相關(guān)的，我們需要一個(gè)健康的身心。它要求我們過一種有節(jié)制、有秩序的生活。2．怎樣提高心理素質(zhì)（1）樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。（2）充分認(rèn)識(shí)自己，正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑也不自負(fù)。（3）積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。（4）積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。（5）多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠(yuǎn)大的理想。（6）學(xué)會(huì)思考，愛動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問題，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。（7）家長(zhǎng)不寵孩子，從小不過分遷就孩子，不使孩子養(yǎng)成任性、什么都以自己為中心的壞習(xí)慣、壞脾氣。（8）要讓孩子參加勞動(dòng)，即使孩子在勞動(dòng)中受了點(diǎn)傷害也不能中止，要讓孩子吸取教訓(xùn)，接受艱苦的磨煉。（9）要教育孩子尊重他人，首先從尊敬長(zhǎng)輩、尊敬教師做起，教育孩子懂得尊重他人的勞動(dòng)成果，進(jìn)而要求愛護(hù)財(cái)物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。3．培養(yǎng)敢于克服困難的信心和善于克服困難的能力要讓孩子充分意識(shí)到，在各種活動(dòng)和學(xué)習(xí)中事事如意、次次成功是不可能的。首先要掃除對(duì)于困難的畏懼心理，振奮精神，做好隨時(shí)與困難進(jìn)行斗爭(zhēng)的精神準(zhǔn)備，要藐視困難，不要把困難看得很可怕，也不要把自己看得很無能。強(qiáng)者面前也有困難，一點(diǎn)困難也沒有，干什么都是一帆風(fēng)順的人是從來沒有的。困難總是向堅(jiān)韌不拔、鍥而不舍者屈服，困難從來不會(huì)向懦夫低頭。在與困難作斗爭(zhēng)時(shí)，常常是經(jīng)歷多次失敗，看去似乎沒有希望，但如果敢于再堅(jiān)持一下，再努力一把，就會(huì)取得勝利。敢于克服困難和善于克服困難的品質(zhì)，也要從小培養(yǎng)，從小接受磨煉才能養(yǎng)成。二、保持良好的情緒1．“禍不單行”的說法有道理嗎？,人生難免會(huì)遇到不幸，這時(shí)出現(xiàn)煩惱、懊喪和情緒低落等也是正常的，但如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，就容易發(fā)生不該發(fā)生的第二起不幸事件。這就是所謂的“禍不單行”。因此，要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)情緒，能夠在不良情緒產(chǎn)生時(shí)，及時(shí)消解它，克服它，從而最大限度地減輕不良情緒的刺激。2．情緒從何產(chǎn)生？什么叫積極情緒？什么叫消極情緒？情緒是人類特有的一種心理現(xiàn)象，是人類對(duì)于周圍各種物體和現(xiàn)象的一種內(nèi)心感受。它是人們對(duì)于環(huán)境和條件，對(duì)于工作、學(xué)習(xí)和生活，對(duì)于他人的行為的一種情感體驗(yàn)，如喜、怒、哀、懼就是人的四種基本情緒。喜是積極的情緒，是人的需求獲得滿足而產(chǎn)生快樂體驗(yàn)，如考試順利通過，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)會(huì)興高采烈。怒、哀、懼都是消極的情緒，是人的需求得不到滿足，自尊心受到損害或威脅時(shí)產(chǎn)生的體驗(yàn)，例如失去親人會(huì)悲痛欲絕，碰到危險(xiǎn)會(huì)緊張恐懼等。積極情緒（如歡悅、愉快、樂觀等）能提高身體機(jī)能，增強(qiáng)人們的學(xué)習(xí)和工作效率；相反，消極的情緒（如暴躁、煩惱、萎靡不振等）會(huì)使人感到心神不寧，疲憊煩悶，干什么都提不起精神，時(shí)間一長(zhǎng)，不但會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，工作效率降低，而且會(huì)發(fā)展到整體反應(yīng)遲鈍，消極壓世等，身心發(fā)展受到阻礙。3．怎樣使自己處于穩(wěn)定的積極情緒之中對(duì)于一個(gè)人來說，能夠經(jīng)常保持歡悅樂觀情緒是十分重要的。因?yàn)闃酚^的情緒，是身心活動(dòng)和諧的象征，是心理健康的標(biāo)志。要保持健康和穩(wěn)定的情緒，就得培養(yǎng)自己經(jīng)得起生活中種種考驗(yàn)的素質(zhì)。（1）要樹立正確的人生態(tài)度，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛周圍的人，熱愛大自然，保持朝氣蓬勃、樂觀奮發(fā)的熱情。（2）要開闊胸懷，不要只關(guān)心眼前的瑣事，做到肚量寬宏，心胸豁達(dá)。（3）增強(qiáng)對(duì)生活的適應(yīng)能力。既要有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，又要正視生活現(xiàn)實(shí)：要學(xué)會(huì)正確地估價(jià)自己。（4）注意意志的鍛煉，學(xué)會(huì)自我控制。喜不過度、悲不至絕。遇到挫折時(shí)，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，提高心理承受力，百折不撓去爭(zhēng)取成功。（5）豐富生活內(nèi)容。生活單調(diào)、枯燥也會(huì)引起消極情緒，因此，要使生活充實(shí)，內(nèi)容豐富。除了學(xué)習(xí)，還需要適當(dāng)參加家務(wù)勞動(dòng)和公益活動(dòng)、體育鍛煉和文娛活動(dòng)。三、怎樣提高心理承受能力1.遇到挫折怎么辦人生誰(shuí)不會(huì)受到挫折呢?成功者與失敗者之間的差別，就在于怎樣面對(duì)挫折。是從此一蹶不振消極下去呢，還是寧?kù)o致遠(yuǎn)，深刻反思，發(fā)奮圖強(qiáng)去爭(zhēng)取勝利。如果我們能正確對(duì)待挫折，挫折反會(huì)催人奮進(jìn)。“逆境出人才”的道理就在這里。（1）認(rèn)識(shí)困難，勇于承認(rèn)失敗。,所謂受挫折，就是在實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中，遇到了困難，遭受了失敗。如果沒有承認(rèn)失敗的勇氣，那就無法克服困難。挫折就會(huì)變成包袱，壓得你透不過氣來。只有真正認(rèn)識(shí)困難，才可能找到克服困難的辦法。（2）冷靜分析受挫的原因。孩子最常遇到的挫折，是學(xué)習(xí)上的問題。有些孩子和家長(zhǎng)，認(rèn)為學(xué)習(xí)跟不上，是因?yàn)榍酚霉Γ灰嗷〞r(shí)間學(xué)習(xí)就可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)。其實(shí)事情并非那么簡(jiǎn)單。有不少孩子確實(shí)是學(xué)習(xí)不用功所致，但是有些孩子則是由于學(xué)習(xí)和思維方法不對(duì)頭，或由于學(xué)習(xí)誤差的長(zhǎng)期積累導(dǎo)致學(xué)習(xí)落后。因此要善于冷靜分析，找出原因，設(shè)法解決。（3）把挫折當(dāng)作動(dòng)力。有些挫折是客觀環(huán)境和自身?xiàng)l件所造成的，例如家庭的經(jīng)濟(jì)困難，條件不如別人，或生活在單親家庭；又如身體有某種缺陷，引起議論和譏笑等。有志者會(huì)把這些“不足”轉(zhuǎn)為動(dòng)力，知難而進(jìn)，暗下決心，用將來的事實(shí)來證明自己是一個(gè)成功者。有這樣決心的人，就會(huì)以常人難以想象的意志力去拼搏。這也正是他們今后取得成功的奧秘所在。2．遇到不幸和不愉快的事怎么辦“家家皆有難念的經(jīng)，人人都會(huì)遭遇不幸”。不愉快、不幸的事家家有之，人人有這，那么該怎樣對(duì)待呢?（1）承認(rèn)事實(shí)，莫生幻覺。有些人發(fā)生了不幸，總是不敢相信，不敢承認(rèn)?？诳诼暵曊f“這是不可能的，這決不是事實(shí)。”事實(shí)畢竟是事實(shí)，不承認(rèn)也得承認(rèn)。若心里老是想著“這是不可能的”，那就容易產(chǎn)生幻覺，一旦無法回避現(xiàn)實(shí)，遭受的刺激會(huì)更大，甚至引起神經(jīng)錯(cuò)亂。（2）哭出來，訴一訴?？迯哪撤N意義上講，也是一種保護(hù)性反應(yīng)。人有悲痛或不快想哭那就哭出來。嬰兒，兒童最易哭，也最容易止哭。隨著年齡增大，一般人會(huì)學(xué)會(huì)控制感情，不會(huì)輕易地哭。但是遭到重大不幸還是哭出來好?？抟粓?chǎng)，會(huì)好受些，悶在心中反而更難受。但任何事都有一個(gè)度，適可而止，切莫不吃不喝，哭個(gè)沒完沒了。遇到不幸和不快，向親友傾訴自己的痛苦、自己的委屈也是必要的。（3）不妨想得再壞些，也不妨想些過去愉快的事。發(fā)生了不愉快的事，不妨把事情想得更糟些，或多想些“譬如”。這樣一想心里就會(huì)好受得多。更重要的是多想些過去愉快的事，特別是當(dāng)這種不是因與他人“摩擦”而產(chǎn)生時(shí)，應(yīng)多想一想他人做過的好事，與你一起度過的愉快的日子。（4）去做你平時(shí)喜歡做的事。,如果孩子平時(shí)最愛逛公園，孩子遇到不幸和不快時(shí)，就帶著孩子去逛公園；孩子喜歡畫圖畫，就讓她畫圖，即使畫得不好，也給他一點(diǎn)鼓勵(lì)……這樣做可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，減少心中的痛苦。此外，讀讀小說，聽聽音樂，做一件需要十分用心的事，轉(zhuǎn)移一下注意力，也是很有好處的。（5）莫做強(qiáng)體力和帶有危險(xiǎn)性的事。孩子心中不愉快，情緒低落，思想不集中，就不要讓他做強(qiáng)體力和帶危險(xiǎn)性的事，諸如叫他去灌煤氣，騎車上遠(yuǎn)路去取物件，或修理電燈等等。有些家長(zhǎng)不顧孩子情緒如何，孩子越是不愿意做，越是強(qiáng)迫其做。這種做法是很不明智的，事情做不好是小事，搞不好還會(huì)出亂子。