生命在于運(yùn)動(dòng)——“好習(xí)慣伴成長(zhǎng)”系列主題班會(huì)【班會(huì)背景】　　在雙減政策的指導(dǎo)下，孩子們的學(xué)業(yè)壓力減少了，每天和周末的運(yùn)動(dòng)時(shí)間越來(lái)越多了，710班的運(yùn)動(dòng)氛圍特別好，每天都有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的鍛煉，每個(gè)同學(xué)都有改變和收獲，想通過(guò)班會(huì)課讓同學(xué)們互相分享自己的改變。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中經(jīng)常容易受傷，所以請(qǐng)了專業(yè)的體育老師來(lái)指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾慰茖W(xué)運(yùn)動(dòng)。希望同學(xué)們養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，為祖國(guó)健康工作50年?！　∵@是好習(xí)慣伴成長(zhǎng)系列主題班會(huì)中的一節(jié)----生命在于運(yùn)動(dòng)?！景鄷?huì)目標(biāo)】　　1.讓學(xué)生在思想上認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)的必要性?！　?.通過(guò)視頻、科普、小組分享交流、體育老師專業(yè)指導(dǎo)，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法?！　?.通過(guò)分享運(yùn)動(dòng)帶給自己的改變，增強(qiáng)自己的成功感、自尊心和自信心，形成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?！菊n前準(zhǔn)備】　　1.收集學(xué)生、家長(zhǎng)、老師們運(yùn)動(dòng)的照片，把學(xué)生運(yùn)動(dòng)的照片做成視頻?！　?.請(qǐng)教心理學(xué)專業(yè)的教授，查閱腦科學(xué)的相關(guān)書籍和文章，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦發(fā)育的影響。　　3.向?qū)I(yè)體育老師請(qǐng)教有關(guān)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方法。【班會(huì)過(guò)程】　　一、　　視頻導(dǎo)入1.請(qǐng)同學(xué)們觀看視頻。平均年齡74歲　　師：一群的清華學(xué)霸為我們生動(dòng)演繹了“無(wú)體育，不清華。為祖國(guó)健康工作50年”，他們做到了。,2.對(duì)比語(yǔ)文老師李老師減肥前后的對(duì)比照片。再呈現(xiàn)李老師跑步運(yùn)動(dòng)的照片。這就是運(yùn)動(dòng)的魅力！　　師：我是數(shù)學(xué)老師，喜歡用數(shù)據(jù)說(shuō)話，飛哥每天跑步10公里，已經(jīng)堅(jiān)持了107天，一共1070公里，相當(dāng)于400米操場(chǎng)2675圈，共減重67斤，每天減重0.62斤。大家有沒有感覺到飛哥現(xiàn)在特別喜歡穿顯身材的衣服，并且特別自信，　　二、運(yùn)動(dòng)1.呈現(xiàn)班級(jí)組建以來(lái)的運(yùn)動(dòng)照片。2.以宿舍為單位，分享一下自己的故事　?。哼\(yùn)動(dòng)給自己帶來(lái)哪些改變?討論后每個(gè)宿舍派一位同學(xué)上臺(tái)分享，一位同學(xué)在黑板上寫關(guān)鍵詞。　　6個(gè)宿舍6位代表學(xué)生匯報(bào)，黑板關(guān)鍵詞：社交、團(tuán)結(jié)、友誼、堅(jiān)持不懈、毅力、凝聚力、責(zé)任心、影響他人共同進(jìn)步、開放包容、身體素質(zhì)、個(gè)人品質(zhì)提升。3.觀看科普視頻，促進(jìn)大腦的發(fā)育　　師：運(yùn)動(dòng)不僅讓同學(xué)們身心更加健康，還能鍛煉大家的意志品質(zhì)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)還可以，開發(fā)智力。　　三、如何邀請(qǐng)?bào)w育老師講解如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)：1.體育鍛煉時(shí)最容易忽視的幾個(gè)問(wèn)題　　(1)單次鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)　　(2)鍛煉時(shí)間選擇不妥　　(3)忽視準(zhǔn)備活動(dòng)2.常見的幾種運(yùn)動(dòng)損傷　　(1)肌肉痙攣，俗稱抽筋,　　(2)岔氣，就是我們所說(shuō)的肚子痛　　(3)腳踝的扭傷　　四、介紹名人談運(yùn)動(dòng)的格言　　1.：“文明其精神，野蠻其體魄”?！　?.：體育強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興則體育興　　3.：跑起來(lái)，世界是你的舞臺(tái);跑起來(lái)，時(shí)代是你的背景　　師：禹校50多歲了，但還是那么挺拔，帥氣、自信，這都源于禹校每周都會(huì)堅(jiān)持跑步，每次都是5.28公里(展示禹校朋友圈運(yùn)動(dòng)照片)家長(zhǎng)也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)　　師：還有我們很多(展示錦燁一家人馬拉松照片、昊龍媽媽健身照片、語(yǔ)瞳爸爸打羽毛球視頻)　　五、課余活動(dòng)十班結(jié)伴運(yùn)動(dòng)記錄表　　1.201宿舍周一周二周三周四周五周六周日錦燁福宇晨陽(yáng)凱鈞健睿宣名,泳行奇坤　　(以宿舍為單位，記錄每一天運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和時(shí)長(zhǎng))十班俱樂部招新（海報(bào)呈現(xiàn)）　　2.　　籃球俱樂部(錦燁)　　足球俱樂部(凱鈞、李睿)　　羽毛球俱樂部(亦航、可兒)　　乒乓球俱樂部(千熠)　　跑步俱樂部(藝萱)　　健身俱樂部(圣杰)南外三龍灣12km徒步活動(dòng)　　3.　　結(jié)束語(yǔ)：生命在于運(yùn)動(dòng)，我希望每個(gè)同學(xué)都把運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，十班同學(xué)的目標(biāo)也是“為祖國(guó)健康工作50年”!【反思與總結(jié)】吸引學(xué)生　　1.整節(jié)課需要學(xué)生全程全神貫注地參與其中，所以學(xué)生需要完全信服并樂于接受這節(jié)課的內(nèi)容，那么就尤為重要，首先用清華合唱團(tuán)的視頻震撼到了每位同學(xué)，然后用同學(xué)們最喜愛的李老師引入，一下子就吸引了同學(xué)們的注意力，并且樹立了榜樣的力量?！　?.觀看同學(xué)們平時(shí)運(yùn)動(dòng)的照片，然后小組討論交流運(yùn)動(dòng)給自己帶來(lái)的改變是本節(jié)課非常重要的環(huán)節(jié)，需要每個(gè)同學(xué)都要在組內(nèi)分享，然后上臺(tái)分享。同學(xué)們表現(xiàn)非常好，每個(gè)同學(xué)都敢于表達(dá)自己，大方自信，為自己的班級(jí)自傲，為自己運(yùn)動(dòng)而自豪，呈現(xiàn)的關(guān)鍵詞也非常全面。這部分是本節(jié)課非常精彩的部分。,　　3.如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)這里我大膽的請(qǐng)了體育老師進(jìn)課堂，在前一天試課中，金老師用了20分鐘，太長(zhǎng)了，所以一直在一起磨語(yǔ)言，我給的，因?yàn)橐獛е瑢W(xué)們示范動(dòng)作，時(shí)間比較不可控，但這節(jié)課金老師表現(xiàn)特別大方、自然，專業(yè)，時(shí)間控制的非常好，使本節(jié)課更加充實(shí)、更加專業(yè)。這也是這節(jié)班會(huì)課的一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)，讓專家進(jìn)課堂。應(yīng)該給更多的時(shí)間讓同學(xué)們?cè)诮M內(nèi)分享交流　　4.擔(dān)心金老師那里會(huì)超時(shí)，所以在小組討論那里給的時(shí)間少了一些，?！　?.一節(jié)班會(huì)課的好壞不僅僅要看專家和領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)，更要看學(xué)生和家長(zhǎng)的反饋，他們是否通過(guò)這節(jié)班會(huì)課有觸動(dòng)有改變。課后，家長(zhǎng)們紛紛發(fā)朋友圈表示活動(dòng)有意義，收獲滿滿，很受啟發(fā)。一節(jié)好課就是能夠走進(jìn)心靈、喚醒心靈、引領(lǐng)心靈。